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厂家直销健身器材,牵伸训练医用

2023-09-02 11:24:01  919次浏览 次浏览
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厂家直销健身器材 牵伸训练医用

瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从传至欧美、亚太、等等,因为它对心理的减压以及对的等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、瑜伽等等,以及一些瑜伽管理科学二、牵伸训练系统机理:

当肌肉受到快速牵伸时,肌梭兴奋,刺激传入神经纤维,增加肌肉张力;

当肌肉受到持续牵伸时,高尔基腱器兴奋,激发抑制反应,使肌肉张力降低,肌肉放松,长度变长;

牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中交感神经系统兴奋性增强;牵伸训练后,交感神经系统兴奋性迅速减退,而副交感神经系统兴奋性迅速增加,特别是训练后对迷走神经的调节增强。

浙江省嵊州市鹿山街道社区卫生服务中心、

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